うつ病の再スタート

うつ病の経験とこれからの記録

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ストレッサー

「ストレッサー」=ストレスの要因となる刺激。 ふと、大学の心理学の講義を思い出した。 みなさんは自分のストレッサーを認識していますか? 私は仕事を辞めて時間がある今、この事についてじっくりと考えていた結果、自分の本当のストレッサーに気付いてし…

転職活動

今月に入って、転職活動に本腰を入れている。側から見たら遅いだろうけど。 自己肯定感が低い私。 自己PRは地獄だし、職務経歴書に書ける実績もない。これといってやりたい事もない。 私に何ができるのだろう。 私、なんにも取り柄ないじゃん。 あれ?これっ…

最後の勤務

4月15日付で退職。 今日はタイトルの通り、最後の出勤日でした。 コロナの影響で、営業なしの事務作業のみ。 事務作業と言っても、やる事はほとんどないから電話番くらいか。 正直やりきれない気持ちでいっぱいです。 今日の事務作業は、下期の人事評価の書…